ストレスを感じたとき。疲れたとき。
そんな時にキャンドルの灯りを眺めていると、
何となく心が落ち着くように感じることってありますよね。
焚き火を囲んでいるときには、普段話さないことも言えたりして。
なんでだろう？不思議。
実は、キャンドルには化学的な効果があることが分かっているんですよ！
炎の「ゆらぎ」効果
キャンドルの炎を見つめることで、私たちの心は落ち着いていく。
実は、炎を見つめると脳がアルファ波を発生させる。
このアルファ波には、リラックス効果があって、
ストレス・不安を和らげることができます。
キャンドルの光には、川のせせらぎ、海の波打つ様子と同じように
ゆらぎ効果っていうものもがあって。
これは自然界の中の、規則的なようでいて、不規則な音のリズムのこと。
人間の鼓動に近いリズムを刻んでいるから、
リラックスできるって言われてるんですよ。
アロマの「癒し」効果
キャンドルには、いろんな香りがある。
その香りが心理状態に影響を与えてくれます。
例えば、ラベンダーの香りはリラックス効果。
ストレスや不安を和らげることができます。
シトラス系の香りは、気分のリフレッシュ。
こんな風に、キャンドルの香りは私たちの気分を変えてくれます。
「色」の心理的効果
キャンドルに付けられた色によっても心理的な効果があります。
例えば、赤いキャンドルは、情熱やエネルギーを。
青いキャンドルは、落ち着いた気持ちにしてくれます。
緑のキャンドルは、安心感を与えてくれます。
今日の気分によって、キャンドルの色を決めるのもいいですね♪
キャンドルには、香りや色、炎、いろんな要素があって、
それぞれが私たちの心理状態に影響を与えてくれます。
ストレスが溜まってお疲れモードのときは、
キャンドルの灯りを眺める時間を作って
心を癒して欲しいなぁと思います。
癒しを求めている人にとって、
キャンドルが素晴らしいツールになりますように。